EL ENTRENAMIENTO DE PORTIVO
•TEMA 2: EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

•1.- Acondicionamiento Físico y entrenamiento deportivo

•2.- Principios generales del entrenamiento deportivo

•3.- Factores generales y particulares del entrenamiento deportivo

•4.- Planificación del entrenamiento deportivo

•1.- ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

•El acondicionamiento físico es el desarrollo intencionado de todas las cualidades o capacidades físicas,

•y por tanto, el que determina el nivel de condición física de un sujeto.

•Los objetivos del acondicionamiento físico son:

•1. La activación de los diferentes sistemas (cardio-respiratorio, neuromuscular y energético) de los

•que depende la salud corporal.

•2. La adquisición de habilidades motrices, favorecida por el desarrollo de las cualidades físicas.

•3. Mejorar la imagen que uno tiene de si mismo (autoestima). La imagen se modifica a partir del

•desarrollo corporal alcanzado con el acondicionamiento físico.

•4. Objetivos relacionados con el área de la higiene, la prevención y la seguridad.

•En definitiva, el acondicionamiento físico pretende mejorar la condición física de la persona para

•mejorar la salud general y permitir la participación prolongada y eficaz en todo tipo de

•actividades físico- deportivas, ya sean de carácter competitivo o recreativo.

•El entrenamiento deportivo tiene como objetivo fundamental mejorar el rendimiento deportivo en

•competición. Es decir, supedita la salud al éxito deportivo. 
TUTORA: LINA ALVEAR DAVILA